HeJkA kReJzOlE!!!!11!11111!!!!!!! potrzebny mi jakis bystry umysl, ktory bedzie w stanie odpowiedziec na nastepujace pytania: -czy do analizy stezenia srodkow z grupy steroidow anaboliczno-androgennych potrzebny jest wzorzec substancji, ktorej stezenie badamy /pomijam tu testosteron/??? -jaki jest przyblizony koszt /interesuje mnie kwota a nie [...]
[...] raz pisałem, ze ciosy Kimbo nie zrobiły na Rayu żadnego wrażenia. Mercer nie kwapił się do oddawania, gdyż po pierwszym obaleniu nie miał już takiego komfortu psychicznego jaki by miał walcząc na zasadach K-1. Popatrz na gardę Mayfielda w walce z Fujitą. Gdyby to było K-1 to trzymałby ręce jak bokser, a on był ewidentnie przygotowany na [...]
[...] pozwól że wkleje jeden z twoich tematów: Witam. Jestem po cyklu 1-4 meta 15mg dziennie, 1-8 prolo 100 e5d. ETraz jestem na odbloku na clomidzie.Od 2 tyg mam dziwne objawy jakiegos zalamania albo depresji,przypomniala mi sie moja ex dziewczyna,co jest dziwne bo dawno o niej zapomnialem a teraz chcialbym byc z nia znowu.Czuje sie [...]
nikt nie jest wróżką, nie wiedząc ile i co jesz , w jakich porach/odstępach, jak trenujesz etc nie doradzi, bo niby w jaki sposób? za mało info. skoro nie kontrolujesz jedzenia to jak chcesz złapać wagę? ona nie bierze sie z suplementów zdr. ps. inni tez pracują.
[...] Mam kolejne pytanie, cały cykl ( chodzi mi o ćwiczenia bo tak to sie chyba nazywa )wykonywać w ciągu jednego dnia? Ile powtórzeń obierać w serii? I najważniejsze, jak wyczuć jaki ciężar nakładać? Dziś był mój pierwszy dzień i zapoznanie się towarzyskie ze sprzętem :). Jak wyciskałem szstangla na lezaco, to miesnie zaczeczly mi sie trzesc jak [...]
Siemka.. Mam 16 lat w grudniu skoncze 17. Mam 172cm wzrostu waze 56kg. Gram w klubie A klasy.. czasami w juniorach.. czasami wchodze z lawki w seniorach. Jestem skrzydlowym prawonoznym, ale gram czasem na lewym skrzydle ( nie zawsze). Jestem raczej typem wytrzymalosciowca na 100m jestem raczej sredni.. w miare dobry technicznie. raczej slabo gram [...]
[...] Normalnie, przegrywasz na punkty w 3 rundzie ( walka jest przegrana ) i nokautujsz rywala tym samym wygrywając. Rozumiesz ? Czy mam Ci to narysować ? >A skąd Ty to wiesz jakie Jarosz ma mocne low kicki?Łączyłeś sie w bólu z >Marcinem podczas walki? >A wogóle to nie wiem jaki sens miało to zdanie o mocy low kicków Łukasza >Jarosza. [...]
nie wiem jaki jest przelicznik (chemiczny, metaboliczny itp) AAKG na czysta L-argina ale wszedzie w fachowych zrodlach podaje ze sens jest brac argine w ilosci ok. 10g - na pusty zoladek, przed snem. Mniejsze ilosci mijaja sie z celem. Wedlug mnie tego AAKG trzeba lykac 3-4 gramy zeby to mialo sens ale moge sie mylic - chodzi o przyswajalnosc, [...]
[...] sa najlepsze... ale to nie takie proste: - znalesc takiego lekarza to chyba bedzie trudno z tego co sie orietuje w temacie to wszyscy sa leczeni tak wymaz-antybiotyk ale jakims dziwnym trafem to nie pomaga, z tego co pisza ludzie - w teori brzmi to latwo przylec wylecz sie i po sprawie, brzmi cudownie ale wszyscy doskonale wiemy ze zycie nie [...]
[...] ( jak niektórzy sądzą ), to czemu w walce z Marcinem dopiero po chyba dziesiątym low-kicku i to w mocno kontuzjowaną nogę Rózal dopiero to odczuł. A skąd Ty to wiesz jakie Jarosz ma mocne low kicki?Łączyłeś sie w bólu z Marcinem podczas walki? A wogóle to nie wiem jaki sens miało to zdanie o mocy low kicków Łukasza Jarosza. Poczytaj sobie [...]
[...] pomoc srodek to juz lepiej mi szlo wkoncu jak dopadlem prawe skrzydlo to gralem idealnie. Moje cechy to wytrzymalosc wrecz imponujaca, szybksc (poprawilem dzieki treningowi jaki znalazlem na tym forum), przeglad sytuacji (tak to chyba sie nazywa, ) , technika..hm.. nie bawie sie zbytnio poniewaz np na hali trzeba grac klepka z pierwszej to juz [...]
lukaszmun : Czy się jnie popsiał hmmmm. Ciężko jest utrzymać super wysoką formę przez kilka lat. Widomo są lepsze i gorsze dni. Fakt,pierwsza walka zupełnie się nie ułożyła. Startegia przygotowana na zawodnika z Anglii, tutaj zupełnie się nie sprawdziła, co dodatkowo spowodowało ciężką kontuzję. Ale właśnie po tym poznaje się wojownika, że [...]
[...] rozbudowane lydki oraz miesnie ud (glownie czworoglowy)są zbudowane dosc masywnie. I tu pytanie mam do Rafała gdyż jest kulturystą i napewno cos poradzi, chodzi mi o to jakie cwiczenia wykonujesz na poprawe rzeźby nog i ogolnego wiekszego zarysu glownie miesni czworoglowych? jaki trening bys polecił? prosze o podanie jakiegos calego treningu [...]
[...] użyciu testu komputerowego lub w formie testów pisemnych; * praktycznej - przeprowadzanej na placu manewrowym i w ruchu drogowym. Jest to symulacja prawdziwego egzaminu jaki cię czeka w Wordzie i jest odbywany w ośrodku w którym się uczysz. No, a zewnętrzny to już egzamin właściwy, dzięki któremu dostaje się prawko. Też się składa z teorii, [...]
Jaki plac?! co Wy mu mówicie? to już przecież nie obowiązuje. Jak wyjeździsz godziny to Cię gościu zapisuje na egzamin teoretyczny na który masz bodajże 25 minut i jest 18 pytań. A późenij masz jazde po mieście z egzaminatorem, no i jak masz u niego pozytywnie to masz zdane. Rozumiem że mówimy o kategoi B?
Zbytnio mnie nie zaskoczyłeś swoją odpowiedzią. Szukałem, ale znalazłem tylko ACT stare, z 2002 roku. Wydaje mi sie za trudne i nie odpowiednie, z racji sprzętu jaki jest na siłowni. A to co podałem powyżej nie będzie? Co jest w nim źle? Mam jeszcze kilka pytań na które niestety nie znalazłem odpowiedzi. Jaką przerwę robić pomiędzy seriami? Mam [...]
Witam wszystkich ! Nie jestem ekspertem w układaniu diet, więc chciałabym zasięgnąć się waszych porad. Mianowicie chodzi mi o spalenie tłuszczu jak i mięśni. Jaki trening byście mi zaproponowali i dietke? Moim celem jest zgubienie w udach 10 cm. Brzuszka nie mam aż tak strasznego. 1 lipca zapisuje się na aerobik od poniedziałku do piątku ( 2 razy [...]
zwykła kup wagę. Ten pomiar tluszczu jest baardzo niedokladny i nie opierałbym na nim korekt w diecie. Kup zwykłą kontroluj utrate wagi (wzrost -nie wiem jaki masz cel diety bo nienapisales)a przede wszystkim patrz w lustro- to jest najlepszy wyznaczik efektów. Patrząc na cibie z boku widać jak wygladasz a nie ile wazysz !PzdR!
Ray Mercer vs Kimbo Slice - walka mma! ;-)
